1.76的个子目录
这个需要分男性和女性，男性身高1.76米的标准体重是67.2kg，女性身高1.76米的标准体重是63kg。
以上数据是根据联合国世界卫生组织给出的公式计算得出，具体公式如下：
男性：(身高cm－80)×70_=标准体重
女性：(身高cm－70)×60_=标准体重
从以上的公式计算出自己的标准体重之后，就可以对比正负标准体重的10_为正常体重；正负10_~20_为体重偏重或偏轻；正负20_以上为肥胖或体重不足。
从而知道自己属于什么类型的体重了。
扩展资料：
体重控制在多少斤才属于标准体重，每个人形体不一，有高矮胖瘦，性别又不同，那么每个人的标准体重也是不一样的，这要取决于BMI、体脂率、内脏脂肪等级、肌肉量等指标。
（1）体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86
也就是说成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要增重。
（2）体脂率也很重要，成年男性在13-18之间，成年女性在18-23之间都算正常范围。
（3）内脏脂肪等级一般不超过9，在4.5以下比较健康。
（4）肌肉量与身高、骨骼相关，具体到每个人都不一样。
肌肉量高的人，基础代谢量高，容易形成易瘦体质，即使是身体瘦弱的人，肌肉量高，也是比较健康的。
肌肉量高的人身材比同等身高体重的人更好。
对于以上指标需要用体脂称测量，而不是使用体重称。
参考资料来源：
参考资料来源：
176cm男生标准体重应该为71kg。
计算公式为(身高-105)kg，即176-105=71kg，此为简单算法。
还可以根据世界卫生组织的计算方法计算标准体重，用(身高cm-80)×70来进行计算，即(176-80)×70=67.2kg。
此外，标准体重的±10为正常体重，对于176cm的男生而言，只要体重范围在60.48-73.92kg，则属于正常。
低于或高于此数值，考虑体重存在异常情况。
如果176cm男生的体重低于60.48kg，考虑存在偏瘦状况，此时需要调整饮食结构、充分休息，避免不规律饮食等不良习惯，以促进体重的增长。
如果176cm男生的体重高于73.92kg，考虑存在超重情况，此时需要适量锻炼，减少高热量、高脂肪类食物的摄入，以减轻体重。
此外，若体重异常由疾病引起，需要明确原发病，然后进行针对性治疗，进而缓解体重异常的情况。
但对于肌肉含量比较高的人而言，如运动员、健美者，上述公式得出的数值不是较为准确的结果，因为肌肉多、脂肪含量较少，身高相同的情况下体重会比一般人重。
另外对于年龄较小的孩子、年老体虚的高龄人群也不适用，需要根据具体情况进行综合判断。
目前国际上常用衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准，通常采用的指标是体重指数。
当需要比较分析一个人的体重，对于不同高度的人所带来的健康影响是，体重指数是一个中立而可靠的指标。
体重指数等于公斤体重除以身高的平方，成人的体重指数如果低于18属于体重过轻，正常范围是在18-24之间。
24-28属于超重，如果高于28就属于肥胖，最理想的体重指数是22。
另外，腹围也是一个衡量腹部肥胖的标准，男性腰围如果大于85就属于肥胖。